L’infidélité au sein d’un couple remet en question l’avenir de leur vie commune, et les réactions qui en découlent peuvent être variées. Le pardon est souvent considéré comme la meilleure solution pour préserver l’avenir du couple.
Si les deux partenaires ne parviennent pas à s’entendre sur une solution, ils devront peut-être mettre en pause leur projet de vie commune. Qu’il s’agisse de l’homme ou de la femme qui a été trahi, le processus de guérison est similaire.
Il est important de prendre le temps de se remettre de cette douleur. Le partenaire victime de trahison doit se confier pour surmonter la honte et la culpabilité.
Comment se remettre d’une infidélité et sauver son couple ?
L’infidélité au sein d’un couple n’est pas une fatalité. C’est possible de s’en remettre et de redonner un nouveau souffle à votre couple. Si vous voulez avoir plus de détails, consultez le site que nous vous recommandons.
Se donner du temps pour se reconstruire
Le temps est le meilleur remède pour se remettre d’une trahison affective. Si vous prenez le temps nécessaire pour traverser les différentes phases de guérison, vous avez fait un grand pas vers la guérison réparatrice.
À la découverte du double jeu de votre partenaire, vous sentirez de la douleur et de vives émotions s’ensuivront si votre amour est sincère. C’est pourquoi vous devez vous donner du temps pour faire disparaître les émotions négatives accumulées.
Avec le temps, vous finirez par accepter ce qui est arrivé et aboutirez au relâchement afin de pardonner à votre conjoint. Ne brûlez pas les étapes et surtout l’aide d’un psychologue vous fera du bien.
Confiez-vous pour submerger la honte et la culpabilité
En vous donnant du temps pour votre restauration, exprimez vos émotions. Vous trouverez dans ce lot les émotions suivantes :
- De la tristesse,
- La jalousie,
- Et parfois de la culpabilité.
Pour guérir, confiez-les à un ami proche. Surtout, ne commettez pas l’erreur de les refouler. En suivant ce processus, vous ne sentirez plus la honte d’être trompé, puisque cela peut arriver à tout le monde.
Rappelez-vous que vous n’êtes pas le seul à être passé dans la même situation. La pratique des exercices sportive est un bon moyen d’éviter la solitude et d’éliminer le stress occasionné par la rupture.
Pardonnez l’adultère pour faire évoluer votre couple
Si vous traversez les différentes étapes décrites, alors vous êtes prêt à repartir sur de nouvelles bases avec votre partenaire. Communiquez en toute sincérité et ouvrez-vous l’un à l’autre.
Pour que ce processus soit possible, il faut que d’un commun accord, les deux partenaires décident de poursuivre leur vie commune. Au cours de ces échanges, ils doivent prendre de nouvelles décisions pour instaurer une nouvelle harmonie dans le couple.
Surmonter l’infidélité dans le couple : quelles sont les thérapies pour une guérison complète
Lors d’une infidélité dans le couple, le partenaire trahi peut recourir à des thérapies pour retrouver son harmonie intérieure lorsque le mal est profond. La psychothérapie lui permet de ne pas déprimer.
La thérapie par l’hypnose permet de travailler en profondeur pour guérir le mal à la source. Ce qui lui permet de continuer à avoir confiance en l’autre. Les deux partenaires peuvent suivre une thérapie de couple pour placer les bases d’une nouvelle fondation.
